• 刚柔法 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    刚柔法  刚柔法又名纸篷功,为硬NBA直播app下载,NBA直播app下载大全,篮球直播软件哪个好功外壮,属阳刚之劲,兼阴柔之气。此种工夫,齐全练于拳部,虽曰硬功,但细按其功效,则知其非纯洁之硬功,实为软硬相辅之法也。初练之时,以败纸用细绳紧束之,使成一砖形,其宽窄大概二尺见方,双侧略长,正中系一长绳,用为拉挽之具,此物即称为纸篷。将纸篷置于长桌之上,桌长约两丈,阔若三尺,两端之板,钉固于架,两头有活落横板十数块,则以挪动抽去。习技者先在桌之一端处,踏正马步或弓步,左手拉住长绳,右手则握拳将纸篷向外猛击,初时仅略见挪动,及后则渐能向外跃出。因而纸篷随拳出后,即用左手所持长绳,向后倒曳,将篷拉回,然后再击再拉,至力尽而止。或摆布手相易而行之,每日晨昏,操练NBA直播app下载,NBA直播app下载大全,篮球直播软件哪个好一次。在初之篷,全系败纸为之,重不逾二十斤,击之尚易;厥后NBA直播app下载,NBA直播app下载大全,篮球直播软件哪个好于纸中裹铅,随时添加其重量,至数十斤,或百斤为度,以其添加也渐,故练时似无若何阻力。及篷能应手出而顺手发出,功已大半乐成,拳臂之力,亦足惊人矣。然犹未能视为至高无上也,再后更将两头活落之板,抽去最狭之一块,使长桌中露漏洞,依前法将纸篷击挽,初必不能应拳而过,应手拉回,必数月之后,始能跃过。然后再抽去一块,依法练之,逐步将活落之板抽尽,长桌两头,露丈余之隙地,纸篷能应拳跃过;应手拉回,平空交游,不致堕落则全功成矣。若彼众我寡时,用此功击之,最易取胜。此功于阳刚之中,略带阴柔之劲,有刚柔互济之妙,故曰刚柔法。

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